Tulossa kevätkaudella: Naurujooga..🤣
Yin- jooga
Yin-jooga on Kiinalaiseen lääketieteeseen nojaava, hidastempoinen, restoratiivinen, hermostoa rauhoittava ja tasapainottava joogamuoto. Yin-jooga tunneilla asanoissa viivytään pitkään. Vaikutuksen annetaan tulla kehon rentoutumisen kautta, ei niinkään aktiivisen tekemisen/venyttelyn tms. kautta. Yin- joogan luonteeseen kuuluu hitaus, huomion keskittäminen omaan itseen: omaan kehoon, sen tuntemusten aistimiseen, oman hengityksen ja sisäisen kokemuksen tiedostamiseen. Levollisuus.
Sointu-yin
Muutaman yin-asanan jälkeen pidennetty loppurentoutus (savasana) äänimaljoin ja sointukylpysoittimin säestettynä.
Lasten jooga
Vakitunnit eivät nyt syksyllä alkaneet vähäisen kysynnän johdosta.
Virojoen koululla pidän Suomen harrastamisen mallin mukaista joogakerhoa lapsille perjantaisin. Sinne voi kysellä vapaita paikkoja :)
Lastenjooga/perhejoogatunteja voi myös varailla esim. omalle perheelle/ kaveriporukalle silloin kun siltä tuntuu.
Perhejooga 45€/ kerta